Não só isso, o suco detox promove um bem-estar do organismo e o mantém em pleno funcionamento!
Além do auxílio a perda de peso e de promover uma alimentação mais saudável, podemos destacar como benefícios do suco detox:
Regula o intestino: é interessante, principalmente para quem tem o intestino desregulado, que usufrua da quantidade de nutrientes disponíveis no suco detox.
Elimina toxinas e outras substâncias nocivas: faz uma limpeza completa no organismo e melhora o funcionamento dos órgãos.
Diminui problemas de dores de cabeça e de sono.
Evita o envelhecimento precoce! O suco detox combate os radicais livres.
Diminui o inchaço corporal.
E também melhora o humor, pois fornece maior energia – principalmente se for consumido logo pela manhã.
SUCO DETOX DE MELANCIA
O suco detox de melancia é uma opção muito gostosa para quem está realizando dietas e começando a implementar os sucos detox no dia a dia.
O suco detox de melancia é excelente para a perda de peso, mas vale lembrar que a melancia é uma fruta proveniente da África e tem em sua polpa 90% a 95% de água.
A melancia é rica em minerais, tais como o cálcio, zinco, magnésio e potássio, como também vitaminas A, B e C em sua composição.
Sendo rica em fibras, a melancia é uma fruta praticamente obrigatória em dietas.
Assim como pela pouca quantidade de calorias (30 calorias em 100 gramas de melancia), essa fruta pode ser destacada por outros benefícios para a saúde, entre eles:
Previne o envelhecimento precoce.
Evita a retenção de líquido, pois hidrata o corpo e elimina o líquido em excesso.
Auxilia na desintoxicação corporal e melhora o funcionamento dos rins.
Impede o acúmulo de gordura nos vasos sanguíneos, isto é, reduz o nível de colesterol ruim (LDL).
É uma fruta excelente para hipertensos, pois reduz a pressão sanguínea.
E impede o diabetes, já que não possui muito açúcar em sua composição, como também por sua substância chamada arginina, que trabalha na regulação da taxa de insulina.
QUER MAIS ALGUNS BENEFÍCIOS?
A melancia ainda combate a anemia, fortalece o pulmão e ainda aumenta o desejo sexual.
RECEITAS DE SUCO DETOX DE MELANCIA
Ingerir a fruta em si sem moderação pode trazer aumento de peso, por isso a ideia é aderir ao suco detox de melancia.
Assim como outras alternativas de suco detox, o suco detox de melancia pode ser associado a outra fruta ou componente. Muitos indicados são:
Suco detox de melancia e morango: o morango é uma fruta muito atraente como complemento pois é rica em antioxidantes. Para tanto, os ingredientes são:
– 1 fatia de melancia
– 4 morangos
– 1 pedaço pequeno de gengibre
– 1 ramo de hortelã
– 1 pitada de canela
Bata os ingredientes no liquidificador.
Suco detox de melancia, limão e canela:
– 250 ml de água de coco
– 1 castanha
– Suco de ½ limão
– 1 fatia de melancia
– 1 colher de café de canela
Bata os ingredientes no liquidificador e sirva gelado.
Suco detox de melancia com gengibre:
– 3 fatias de melancia sem caroço
– 1 colher de chá de linhaça triturada
– 1 colher de chá de gengibre ralado
Bata os ingredientes no liquidificador e beba gelado.
Excelente para a saúde, o suco detox de melancia deve ser acompanhado de uma dieta equilibrada e exercícios físicos.
É importante saber que os sucos detox não são milagrosos e apenas a combinação desses fatores podem trazer reais resultados.
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